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<�在「正妹文化」籠蓋一切的年代，蒲松齡為我們刻畫的「醜女喬喬」，何其脫俗而搶眼啊！即便她有朝天鼻！>    正妹文化，起自何時，應該是不可考了。窈窕淑女，君子好求。哪裡有正妹，哪裡就會有君子！噢，也未必都是君子吧，或許該改成，哪裡就會有流著口水的一堆蒼蠅吧！但，正妹文化流弊所及，則是，每個行業，非正妹不足以引人矚目！這反而有點喧賓奪主了。    雞排好吃，關妹正不正何干？國軍招募新血，幹嘛要把爆乳妹拉進來？老師教得好不好，管她是不是正妹？    雖然，我當然知道賣雞排的妹很正，我會去多看幾眼，但若雞排實在不怎麼樣，我肯定是站在一旁看就好，幹嘛亂花錢！不是嗎？    整部《聊齋》，當然都是「正妹文化」的縮影。不管是鬼，是人，是狐，是妖，凡是以女主角出現的，幾幾乎，都是正妹。稍有例外，那也是類似〈畫皮〉，厲鬼要唬攏男人，還是要披上「正妹畫皮」出現不可！    但，蒲松齡畢竟不是寫「羅曼史」的暢銷作家啊，他蒐羅傳奇，寫成故事，多少還是帶有知識份子的某種「文青使命感」。雖然，他筆下的人鬼狐妖，絕多還是正妹角色，不過，他仍然為「非屬正妹」的耀眼女性，留下了相當精彩的紀錄。    我非常喜歡一篇〈喬女〉。一位既黑，又醜，還跛腳的女人，在蒲松齡的描述下，散發出極為動人的女性魅力。    1980年代，堪稱日本最紅的連續劇《阿信》，（拍了297集，每天晨間播出的小說連續劇）把一位溫婉，吃苦，撐起一個家族的女性，捧紅半邊天。但我總認為，若非女主角找來符合柔美，細緻，又任勞任怨之特質的田中裕子，演出青年時期的阿信，這部戲未必能那麼大紅特紅！    可見，正妹文化，依舊是我們講述女性故事時，很難擺脫的「窠臼模式」。然而，蒲松齡做到了。〈喬女〉一登場，醜到爆表！    喬家有女，「黑醜」。而且「壑一鼻，跛一足。」這「壑」一鼻，有學問。溝壑，你懂吧？水溝嘛，誰不知道。鼻子如水溝，何謂？就是朝天鼻嘛！鼻孔翻上。黑醜，腳還跛。外人一看，再怎麼想修飾詞彙，頂多只能說她「長得很道德吧！」難怪，「年二十五六，無問名者。」夠淒涼吧！人家十四五六的正妹，被搶著要，妳呢？喬家女兒，二十五六了，無人問津！    有位穆先生，四十幾歲了，喪妻，家貧無力續絃。於是娶了喬女。（醜到只能嫁給再娶的窮光蛋！）婚後三年，生了兒子。不久，穆先生也掛了（窮人薄命，自古皆然），家境更困頓。喬女回娘家求援，但母親不耐煩，喬女憤而離去，發誓自力更生，在家紡織度日。    有位孟先生，喪偶，遺有一子叫烏頭，才剛滿週歲，需要哺乳，因而急著續絃。媒人安排了幾位，孟先生都看不上眼，唯獨，看到喬女，大悅（你很奇怪嗎？）但偏偏喬女，沒意願。    她的理由真是精彩。「飢凍若此，從官人得溫飽，夫寧不願？然殘醜不如人，所可自信者，德耳；又事二夫，官人何取焉！」我這麼貧困了，若能跟著您，三餐無虞，我有什麼理由說不呢？但我殘缺，醜陋，唯一自信的，就是我的品格。如果，我為了生活，再嫁二夫，您會怎麼評價我呢？    這位孟先生，聽了，大力按讚，「益賢之，向慕尤殷，使媒者函金加幣，而說其母。」美女這麼說，還沒話說，妳醜女一個，竟還這麼有原則，豈不賢惠？豈不令人刮目相看？     孟先生勸她不過，加碼給媒婆，轉向對喬女的母親遊說。但依舊沒用。喬母想了另一辦法，乾脆把喬女的妹妹許給孟先生。可有趣了。這孟先生家大業大，偏偏不愛美女愛醜女，不肯接受妹妹代替姊姊出嫁！這婚事便不了了之了。    沒想到，不多久，這孟先生突然暴卒。孟先生亡故後，親戚單薄，村裡無賴們竟然串通奪取他的家財。喬女趕去，發現家中空無，只存一老嫗抱著孤兒痛哭。    喬女知道有位林先生，與孟家交好，便請他出面代為訴訟。喬女這段話，講得亦真誠動人。「夫婦、朋友，人之大倫也。妾以奇醜，為世不齒，獨孟生能知我；前雖固拒之，然固已心許之矣。」我醜，所以被世人恥笑。唯獨這位孟先生懂我，欣賞我。我儘管拒絕了他，但我心卻屬於他了。    「今身死子幼，自當有以報知己。然存孤易，禦侮難，若無兄弟父母，遂坐視其子死家滅而不一救，則五倫中可以無朋友矣。妾無所多須於君，但以片紙告邑宰；撫孤，則妾不敢辭。」如今孟先生死了，他孩子還小，我當然要報答他一片恩情。如果因為他沒有兄弟姐妹父母，而我們坐視別人欺負他的家庭，那何須五倫中的朋友呢！我對您，只有一個請求，替他打官司。至於扶養孤兒，就交給我吧！    可是，當林先生準備幫忙好友出面時，卻飽受村內無賴們的威脅，遲遲不能行動。喬女等了數日，發現孟家的田產都已被瓜分殆盡，乾脆自己到官署告狀。    官署問她，與孟家的關係。這喬女說了，您掌管地方，憑藉的不過是一個「理」字！「如其言妄，卽至戚無所逃罪；如非妄，道路之人可聽也。」倘若沒道理，就算至親亦應論罪。如果有理，即便路人意見，您也該採納啊！不是嗎？    哇，我愛上這又黑又醜的喬女了。她多有勇氣，多有智慧啊！如果她是美女，這麼伶牙俐齒，你必讚她「恰北北」，這恰字多妙！不美不恰。但她是醜女，你恐怕要嫌她尖嘴猴腮，強詞奪理了！這就是不公平！喬女自己說的「妾女奇醜，為世不齒」！正妹說什麼，你都按讚。醜女什麼都不說，你也嫌她礙眼。    然而，官署覺得這醜女，醜便罷了，還伶牙俐齒，令人討厭。便趕她出去。「女冤憤無以自伸，哭訴於搢紳之門。某先生聞而義之，代剖於宰。」喬女四處哭訴於有名望的仕紳，終於有人被她感動，替她出面了，告官。     「宰按之，果真，窮治諸無賴，盡返所取。」官場黑暗，可能是一回事。但官場勢利眼，則又是另一回事。一介平民醜女，告官，官署懶得理妳。換成仕紳出馬，官署不敢輕忽，事出有因，查有實證，案子就贏了！被奪取的財產天地悉數歸還！這，這到底算有王法，還是算運氣好呢？    蒲松齡在此，留下了春秋筆法，為那他時代的司法，做了紀錄。喬女替孟家討回公道，有人建議應該讓喬女留在孟家照顧孤兒。    但喬女還是找了當初照顧孤兒烏頭的老嫗，回孟府。舉凡烏頭的日用開銷，喬女一定找老嫗一塊商議，「為之營辦；己錙銖無所沾染，抱子食貧，一如曩日。」換句話說，帳目清楚，自己跟兒子完全不碰任何孟家的財務。    幾年過去，烏頭長大，喬女為他延攬老師授課。「己子則使學操作。」或許這樣比較各位會更懂，就是孟家孤兒讀普通學制，準備考科舉。而自己的兒子，則去唸職業教育，習一技之長。    老嫗勸她，不妨讓小孩跟烏頭一道學習。喬女說「烏頭之費，其所自有；我耗人之財以教己子，此心何以自明？」烏頭唸書花費是他自己的家產，我若用他的錢來讓自己兒子受教，我如何向外界交待啊？    真是一位奇女子啊！一點小便宜，都不肯佔！    她這樣費心為烏頭經營，沒幾年，便為烏頭積累了不少財富，為他迎娶了嬌妻，添購宅院，烏頭感恩，要喬女與他們夫妻同住。喬女答應了，但即使搬進豪宅，還是不改平日紡織的作息。烏頭夫妻看不下去，奪取她的織具，她卻說「我母子坐食，心何安矣？」    於是，紡織可以不做，但此後，喬女遂專心替烏頭治理家務，讓自己兒子替孟家照管田產，母子就像被聘用的僕人一般。    然而，喬女以長輩之尊，對烏頭夫妻的管教，還是很嚴厲的。「有小過，輒斥譴不少貸（犯小錯，也不輕易放過）；稍不悛，則怫然欲去（若仍不改，則生氣要搬出去），夫妻跪道悔詞，始止。」    又隔數年，喬女想要離去了。烏頭不肯，於是替喬女的兒子出聘禮完婚。婚後，喬女要兒子一家回去，烏頭挽留不成，便悄悄在喬女兒子家附近購置恆產百畝送他。    喬女年邁生病，一直想回老家，烏頭不聽。等到喬女病重了，囑咐烏頭「必以我歸葬！」這是傳統落葉歸根的文化，烏頭怎能不聽！喬女病歿後，烏頭送金銀給喬女之子，要他幫忙把喬女與自己的父親合葬。    沒想到怪事發生了。葬禮當天，喬女的棺槨竟然沉重無比，「棺重，三十人不能舉。」大家狐疑之際，喬女之子突然倒下，七竅流血，嘴裡喊著「不肖兒，何得遂賣汝母！」你這不孝子啊，怎麼就把你老媽給賣了呢！    這時，烏頭才驚恐起來。一拜再拜，喬女之子終於甦醒過來。烏頭於是整修喬女先生的墓地，讓喬女與先生合葬一起。    最終，完成了喬女之前拒絕烏頭之父求婚的志願「不事二夫」！    這故事，在《聊齋》裡很特別，因為「醜女當家」，德行被彰顯的同時，蒲松齡也讓「所謂的醜女」，在懂得欣賞她的男人心目中，有了脫俗的地位。正妹正妹，誰人不愛！但在家庭日常生活裡，正妹又怎樣！    《聊齋》固然寫了很多正妹狐鬼妖的有情有義，但他也不忘為「非正妹」的女性，紀錄她們的了不起。     在正妹當道的今日，很多「中等美女」，或談不上美，甚至不美的女性，難道她們的專業，她們的女人魅力，便應該被「正妹文化」給埋沒，或扭曲嗎？我是不以為然的。    因而，蒲松齡這篇〈喬女〉，我愛得要死！ 延伸閱讀－亂彈聊齋之十一亂彈聊齋之十二亂彈聊齋之十三亂彈聊齋之十四亂彈聊齋之十五亂彈聊齋之十六亂彈聊齋之十七亂彈聊齋之十八亂彈聊齋之十九亂彈聊齋之二十 作者為知名作家●經授權刊載，原文分享於作者臉書。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

曾與IU、GD&TOP、2NE1、CNBLUE鄭容和等藝人合作，在韓國音樂圈有「韓流偶像音樂推手」封號的音樂人鮮于貞娥，今（26日）宣布將訪台，與So!YoON!十月在永豐Legacy Taipei開唱。鮮于貞娥出道超過十年，在樂壇已是響叮噹人物，音樂創作玩遍爵士及搖滾，才華橫跨K-Pop、K-Indie的她，更是許多主流歌手爭相邀約合作的音樂人，包含IU、鄭容和、Epik High、Heize、LEE HI到GD&TOP、2NE1都有 ，被韓媒讚譽是「韓流偶像的音樂推手」。因為合作音樂關係，鮮于貞娥與IU成為好友，對方更義氣提供「IU使用卷」回報，因此促成兩人合唱〈CAT〉 ，鮮于貞娥表示：｢跟IU合作不僅是令人非常感激的經驗，在音樂方面來說，也讓我感到很愉快滿足。」她將與同門So!YoON!於10月31日訪台，在永豐Legacy Taipei舉辦演唱會，票價分為預售票1280元、現場票1580元，可至KKTIX、FamiPort查詢。更多 NOWnews 今日新聞 報導 韓「鐵肺主唱」文珽逅8月底來台 為了粉絲苦練中文 日本「嘻哈歌姬AI」偷偷來台 只為跟頑童交流 惡搞老婆！「死侍」秀連發醜照 最正阿娜答GG了

為了倡導家庭世代同樂共學，喚起各界對於親情、孝道及敬老尊賢倫理道德的重視，並增進祖孫相處時光，教育部於昨（二十五）日假國立臺灣圖書館辦理祖父母節系列慶祝活動，包含「祖父母節記者會」、「祖父母節十週年回顧與展望（展覽）」，現場可欣賞精彩的祖孫表演、攤位體驗及祖孫疊杯等活動，鼓勵祖孫手牽手，一同共襄盛舉，在記者會最後更邀請多對祖孫一起動健康，讓祖孫們在親密互動中，體會世代「共學」與「動健康」的內涵。今（一○八）年祖父母節教育部設定主題為「愛在一起Being together-Family for all age」，感恩祖父母輩對家庭及社會的付出，以打造「無年齡歧視的社會」精神，將本次活動理念「友善的理解」，聚焦於「同樂、共學、動健康」三大主題活動中，促進彼此理解，強調祖孫雙向家庭世代關係交流，並轉化為具體實踐。由於社會結構及家庭型態的逐漸變化，傳統家庭組成的形式逐漸改變，孫輩與祖父母間的互動機會也漸漸減少，教育部期待透過祖父母節引起民眾的關注，讓國人從小培養敬老、親老的品格外，同時能結合社區、民間資源辦理祖孫代間共學的活動，從家庭的祖孫關係做起，以打造「無年齡歧視的社會」，建構友善及世代共榮的高齡社會。為倡導家庭世代同樂共學，喚起各界對於親情、孝道及敬老尊賢倫理道德的重視，國立臺灣圖書館辦理祖父母節系列慶祝活動，包含可欣賞精彩的祖孫表演、攤位體驗及祖孫疊杯等活動，鼓勵祖孫手牽手，一同共襄盛舉。

娛樂中心／綜合報導現年51歲的香港女星邱淑貞有「香港女神」之稱，在1999年與時裝公司I.T創辦人沈嘉偉完婚，已經息影的她和老公育有3個女兒，包括沈月、沈日和沈晨，近日母女3人被拍到現身機場，其中大女兒沈月超高顏值，再度掀起熱議。▲邱淑貞大女兒沈月（右）遺傳到她的神仙顏值。（圖／翻設自微博、IG）擁有天使臉孔、魔鬼身材的邱淑貞，女兒們也遺傳到她的神仙氣質，近日邱淑貞與大女兒沈月以及二女兒沈日現身機場，畫面中，邱淑貞穿著灰色短袖T-Shirts，下半身則穿著中長裙，露出白皙纖細的四肢，皮膚更是雪白透亮，不僅是穿搭抑或是身形，一點都看不出來她已是年過半百，且生過3胎的中年婦女，好身材讓網友既羨慕又忌妒。▲邱淑貞即使年過半百，依舊擁有好身材。（圖／翻攝自鳳凰網娛樂微博）▼▲大女兒沈月（左）、二女兒沈日（右）一同現身機場。（圖／翻攝自鳳凰網娛樂微博）更引人注意的是，大女兒沈月疑似頂著素顏現身機場，僅管沒有化妝點綴，但遺傳到媽媽邱淑貞好基因的她，皮膚依舊水嫩，小巧的臉蛋，再加上高挺的鼻樑，完全不需要胭脂的輔助，鄰家女孩的清新氣質，更深受網友好評，紛紛留言：「沈月不化妝也美啊～」、「美女都自帶光芒出場的嗎？」、「這姐姐顏值逆天啊！」；此外，二女兒沈日則穿著粉色上衣，短版的設計，大顯她胸前豐滿以及腰部曲線，母女3人現身機場，意外成為大眾討論的焦點。▼▲沈月以及其妹妹沈日。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導不科學！3大女神同框 51歲邱淑貞變這樣…網一看驚呆昆凌疑洩女兒「正面無碼」照？網一看驚喊：太像周杰倫！女大十八變？雞排妹「高中素顏照」流出！網嚇歪：妳是誰？徐若瑄喝醉曬自拍！一笑驚見「魚尾紋」…這舉動網全讚爆

公視時代生活劇《苦力》播出後討論熱烈，劇中出現大量的「台語俗諺」令年輕一輩的觀眾嘖嘖稱奇。上週劇情高潮來到「多桑」楊烈強勢阻止兒子「明華」黃文星與「美雪」吳婉君在一起，更激動脫口說出「漚婊若有情，公媽就袂靈」如此不堪入耳的難聽話，掀起一票網友熱烈討論。▲黃文星「愛到卡慘死」慘遭背叛。（圖 / 公視提供）劇中愛上酒家女「愛到卡慘死」的黃文星更被網友苛責是「火山孝子」、「媽寶」、「傻到有剩」，他為角色說情：「明華從小養尊處優，錢伸手就有，完全不知人間疾苦，其實他不壞也不是笨，就是單純、太相信人了。」 談到現實生活的感情觀，黃文星自認也是一個會為愛不顧一切的人，跟老婆還在交往時，曾多次受到不理性粉絲的黑函批評，導致媽媽當時有點誤會，反對兩人在一起，黃文星說：「但我跟我老婆沒有因此放棄，好在經過6年的愛情長跑，證明我的選擇沒有錯，現在我媽媽疼我老婆比對我還要疼。」▲楊烈（左1）發怒痛打黃文星，打壞多根木棒。（圖 / 公視提供）劇中黃文星為了幫吳婉君贖身，積欠下大筆賭債，最後只好偷開公司支票，導致了不可收拾的局面。一幕楊烈拿木棒痛打他的戲，劇組特製了仿真的木棒道具，黃文星說：「這場戲印象超深刻，拍攝時烈哥打斷了3、4根木棒，雖然我有做足防護措施，但說不痛是騙人的，更辛苦烈哥他老人家了。」被問到現實生活中，要是兒子長大後跟他說要娶美雪這樣的女生該怎麼辦？黃文星笑著回答：「我老婆有說，兒子要是敢這樣就把他的腿打斷！」更多 NOWnews 今日新聞 報導 《苦力》收視破公視紀錄 她要蔡昌憲準備「裸體衝浪」 黃文星愛上酒家女吳婉君 裸背餵食秀熱吻尺度全開 白家綺產後首亮相 自爆漲到G罩杯揪老公同「運動」

生活中心／綜合報導有許多孕婦都有「胎夢」的經驗，多半相當真實且令人印象深刻，一名女網友在臉書分享自己曾夢見「透明亮亮的東西」往她的肚子裡撞，沒想到去產檢後發現有個5週的小生命，但之後當她再度夢到肚子中的寶貝化成一攤水，做完引產手術當天家中的房間離奇大漏水，種種奇妙遭遇，讓她深深相信寶貝冥冥之中透過夢境所帶提示。▲女網友發現肚子中有了小生命。（示意圖；圖／pixabay）女網友在臉書「靈異公社」發文表示，在結婚前的某個晚上，他夢見了一個透明亮亮的東西往我肚裡撞，由於實在太真實，這一撞把她嚇醒了。沒想到之後她很快就出現了懷孕的孕吐症狀，檢查時發現肚子裡有個5週的小生命。女網友表示，從沒中過發票的她，竟然在懷孕期間對中3600元，老公工作的業績也不錯，獎金領得比前幾個月多很多，「覺得這一切都覺得是北鼻帶來的好運，心情特好」。但是到了7周產檢時，螢幕上的胎兒像星星一般一閃一閃，醫生說很微弱，當天晚上回家她又做了個怪夢，「我哭著求醫生救我的小孩，我抱著透明的寶貝，最後寶貝化成一灘水！」當她醒來時，眼角還有淚水，當時她沒將這個怪夢告訴老公。▲在夢境中，寶寶竟然化成一攤水。（示意圖；圖／pixabay）而8週她再度去產檢，聽胎兒的心跳，沒想到醫生一聽，竟然沒心跳，醫生告知她胚胎不健康，要約時間做引產手術。但他們不放棄，再次去掛不同醫院，就這樣一星期內跑了三間，得到的結果都一樣，由於腹痛難耐，最後她決定進行手術，將胎兒手術掉。手術完當天，她住的房間竟大漏水，請人來看後，發現裡面的水管破掉了，修不好必須整面牆打掉，種種巧合讓她開始思考夢境所帶來的提示，「心理調適一陣子才走出來，安慰自己真的不健康出生也是受苦」。▲引產後家中竟然開始大漏水。（示意圖；圖／資料照）之後女網友開始吃中藥調整身體，等了3年終於有了現在的大女兒，「還是要父母本身有良好的狀況才行啊」，而現在她已擁有兩個健康的孩子。許多網友也感同身受表示，「寶寶只是行李忘記拿，回去拿好行李就會再回來的，放寬心」、「我是三個月才發現沒心跳！走的前夕～也夢見常常陪我玩的男孩，甩頭就走」、「如果孩子選定妳當媽，祂會再來的」、「胎夢真的很神奇...其實不一定都是媽媽夢到，有時可能也是爸爸，朋友說夢到的那一人與寶寶較有緣」。（游雅嵐報導）更多三立新聞網報導加班回宿舍！男一口氣灌半瓶冰水 噴涌鮮血堵心臟包膜險死震撼畫面！他目睹賓士「生產過程」 網笑：呼吸～開五指了別印發票了！9、10月期起雲端發票增開「500元獎項」內湖人暴動！噴汁「炸全雞」台北終於開了 想吃得先預定

台中市 / 徐孟蘭 張春峰 吳建宏 報導不少社福團體會培訓身心障礙的學員做月餅禮盒，趁中秋節時開賣，賺錢貼補營運費用，但行銷方式，或商品沒有創新突破，業績實在很難拉抬，雲林縣的聲暉協進會和台中十方啟能中心，今年賣月餅的業績都不理想，十方啟能中心甚至還是歷年最差，賣不到一千盒。用手掌不停拍打麵糰，敲得越紮實口感就越好，再捏出一小陀麵糰，擀成扁扁的餅皮，包上新鮮內餡，每一位做月餅的師傅，都分工合作、動作流暢，超有默契，他們是雲林縣聲暉協進會的成員，是身心障礙者，耳朵聽不到或是不能說話，找工作很難，才來學做餅烘焙。學員們學會烘焙技術，做出傳統口味的月餅禮盒，趁中秋節時開賣，但業績不理想，越近中秋壓力就越大。台中的十方啟能中心也是，培訓中重度身心障礙學員做中秋月餅，每年靠賣月餅的收入，支撐營運費用，但今年月餅賣不到一千盒，距離4千盒目標差一大截，中心也是緊張到不行。社福團體賣月餅，自給自足精神可貴，但行銷方向和手法要調整，或許才能突破月餅業績每況愈下的窘境。 原始連結 更多生活相關新聞17縣市豪大雨特報 熱帶擾動恐成颱近半國人過重 超胖小孩就醫增83%早餐店兒開名車 「賺很大」原因揭曉6年級大叔不知這樣吃泡麵 引同輩怒中秋節吃文旦 醫：解油膩又助排便＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／Smart智富 周明欣】許多人成天嚷嚷「我要發大財」，然後什麼都不做，只是每天祈禱錢會自己從天上掉下來。然而日子一天一天過去，一窮二白的日子卻沒有改善，於是開始感到憤怒，覺得書上說的「吸引力法則」都是騙人的。但，究竟是吸引力法則失效，還是許願的方式不對呢？ 德國第一財經專家博多．雪佛（Bodo Schafer）在暢銷書《小狗錢錢與我的圓夢大作戰》裡面提到，「我們必須確切地知道自己心裡渴望的是什麼才行。」也就是說，你必須明確知道自己的目標是什麼，寫下來，並且實踐它。 為什麼這樣說呢？換個方式想想就容易理解，如果你在搜尋引擎打上「我要發大財」，只會出現一些心理測驗、新聞等，對你要如何發大財沒有多少幫助的文章。但如果你在搜尋引擎打上「出國留學」之類，含有具體目標的字詞，你會找到像是國外留學條件門檻、留學費用等，可以幫助你實現夢想的文章。換句話說，我們必須把目標具體化，才能夠找到實踐的方法。 列欲望清單，找出前3大夢想 了解這個觀念以後，你可以嘗試幫自己列一張「欲望清單」，把所有想做的事情、想買的東西寫下來，再按照渴望的強烈程度排序，優先選出前3項。為什麼只專注於前3項呢？這是因為每一個人的時間和精力都有限，所以要集中火力在自己最想做的事情上面。 以小咪為例，她的「欲望清單」前3名有：明年6月去希臘遊玩、吃5家米其林星級餐廳和買一台輕薄好用的Windows筆電。列出目標以後，下一步就是釐清想要完成目標，需要做哪些功課。 繼續看下一頁分享的方法，只要能夠持之以恆，相信1年後「爽爽出國玩」不再只是可望而不可及的夢想！ 例如去希臘遊玩，是要自助旅行還是要跟團？1個人去還是和朋友一起？總共要去幾天？想要住在什麼樣的旅社？需要帶多少錢去？而吃5家米其林星級餐廳，是要全部都吃1星級的，還是其中有一、兩家要吃到3星級？要吃哪幾家？要多久前開始訂位？要如何抵達餐廳？至於Windows筆電，需要具備哪些功能？重量要在多少以下？多少價格是自己能夠接受的？ 釐清自己的需求之後，才能知道每一個目標需要花費多少錢。例如小咪決定一個人自助，預估希臘行全部花費7萬2,000元；米其林全部只吃1星餐廳，預算1萬5,000元；Windows筆電預算3萬6,000元。3項目標加起來，總共要花12萬3,000元（＝7萬2,000元＋1萬5,000元＋3萬6,000元），小咪預計花1年的時間存下這筆金額。 也許很多人看到12萬3,000元就決定立刻放棄，還是乖乖宅在家就好，但別忘記，這是1年要存下來的總額，換算下來每個月只要存1萬250元（＝12萬3,000元/12個月）就可以，平均每天只需存342元（＝1萬250元/30天）。若以月薪3萬元來看，每個月只需要存下1/3的薪水，1年後就能夠達成3個目標。 假使還是覺得每個月要存1萬250元很難辦到，此時也可以調整預算，例如自助旅行可以找時間差一點但價格較便宜的機票、改住多人合宿的Hostel，或者只要去吃3家米其林餐廳就足夠，抑或選擇重量稍微重一點，但價格較低的筆電。 設定完目標，也算出每個月要存多少錢以後，下一步就是把目標寫下來，放在顯眼處。這樣做的好處在於能夠隨時提醒自己，要想方設法完成目標，如此一來，你會知道自己目前所做的一切犧牲，全都是為了完成自己的夢想，耐受度會提高。只要能夠持之以恆，相信1年後爽爽出國玩、吃大餐和買筆電，再也不會是心中可望而不可及的夢想。 作者簡介：成立於1998年，提供股票、基金、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務，全方位服務投資族群需求。  … 延伸閱讀：

今年父親節各地相繼舉辦一些慶祝活動，一位三十多歲年輕爸爸參加了一項背孩子競走比賽，沒想到今年額外的父親節禮物是~進廠保養。林先生表示，這陣子自己迷上重量訓練，在空檔之餘都會前往健身房，坐上健身器材施作（滑輪頸前下拉）及（腹部灣舉）的動作，做了幾次後發現手腕及腰部出現輕按就會痛的現象，沒想到因父親節的一場親子活動使他原本的腰傷雪上加霜。林先生說，這次活動規則是爸爸必須蹲著，然後背著孩子站起來走到終點。我的孩子九公斤重，原本這是件輕而易舉的事，但是當我站起來的那一刻，脊椎像被針狠狠的刺在骨頭上，雖痛但還是勉強把比賽完成，回家後因腰痛而整夜輾轉難眠，於是一早就到醫院尋求醫師幫助。南基醫院復健科王矞雲醫師表示，林先生是因蹲姿負重起身站立導致受傷，但是以林先生的年紀跟體格，背著九公斤的孩子從蹲姿到起身，是一個很平凡的動作，怎會導致椎間盤突出。更得知林先生平常會上健身房做重量訓練，原本的舊傷又加上這次在處於比賽的緊繃氛圍下，因蹲姿負重起身、導致椎間盤突出而壓迫神經。王矞雲醫師說，重訓、提重物（超過三公斤），彎腰做事，都可能造成腰椎椎間盤突出而壓迫神經，有些人先天腰椎的後縱韌帶較薄，比較無法抵擋腹壓，只要打噴嚏、咳嗽或是肚子用力時，就會造成椎間盤突出而壓迫神經，特別是腰椎第四、五節及薦椎第一節，也是椎間盤最容易被壓迫突出的地方，壓到坐骨神經會造成背部、臀部、大腿後外側、小腿後外側到足部出現酸、麻、痛的感覺，躺下或休息症狀會減輕。治療方法除了張老師介紹的運動外，還要配合復健，每日腰部熱敷及牽引，民眾也要注意牽引時要盡量放鬆才會舒服，另外要配合醫師開立的口服非類固醇消炎藥和肌肉鬆弛劑（至少三個月），在此叮嚀民眾；蹲姿負重起身站立時要注意、做各項運動時也一定要先做足暖身運動，負重訓練時要循序漸進，切莫操之過急而得不償失。

為提升櫃買市場能見度，櫃買中心繼今年5月的日本東京法說會後，將於8月底再度出擊。櫃買中心表示，本次將與凱基證券公司合作，由總經理李愛玲率隊，於8月29日在新加坡舉辦Taiwan Corporate Day，此次邀請了7家具有高度營運成長題材及市場關注之上櫃公司共同參與，包括半導體業的穩懋(3105)、力旺(3529)、神盾(6462)、M31(6643)，通信網路業的昇達科(3491)、是方(6561)，以及光電業的元太(8069)。櫃買中心表示，本次在新加坡辦理的Taiwan Corporate Day，將由上櫃公司向海外機構投資人宣達其經營策略、競爭力及未來成長潛能，同時，櫃買中心也將向當地投資機構法人介紹櫃買中心現況、特色、推動公司治理藍圖與上櫃公司投資價值，以吸引外資法人更加參與上櫃股票投資。對於櫃買中心及7家優質上櫃公司的到訪，國際機構投資人表現出高度興趣，經統計，截至目前新加坡已有多家知名投資機構報名參與這一次的活動，預計將舉辦40場次的會議。櫃買中心自96年開始每年持續帶領上櫃公司前往海外引資，這些努力也拓展了櫃買市場與上櫃公司的國際知名度，經統計最近10年的資料，外資持有上櫃股票的比重從98年的10.11%逐年成長至108年7月底的22.39%，而外資參與櫃買市場交易的比重更是從98年3.3%成長至108年7月底的12.55%，櫃買市場的國際能見度已顯著提升。櫃買中心表示，今後仍將持續積極拓展海外市場，提供海外機構投資人認識國內優質上櫃公司之機會，為台灣資本市場挹注更充沛而廣泛投資動能。